「ととのう」で最近流行しているサウナですが、僕は苦手です。
同じ世代のさまざま有名人がサウナの良さを説いていますが、暑い場所にいるのが苦手なので辛く感じてしまうので、良さがわかりません。
もちろん、サウナが好きな人を非難するわけではありません。
趣味嗜好の違いなので、ご理解いただければと思います。
休日、スポーツクラブに開館と同時に入場すると、ロッカールームからお風呂に直行するオヤジ世代からシニア世代の方が多くいます。
運動をしないでお風呂に入ることが目的のようです。
それはそれでいいのだと思います。
趣味嗜好です。
ただ、僕がプールで1500メートルちょっとを30分程度で泳いで戻ってくると、サウナに入ったと思われるお風呂に直行された人たちが、イスに座ってぐったりとしているのです。
「ととのっているのかな？」と思いますが、なんかちょっと辛そうです。
これってカラダにいいのかな？と思ってしまいます。
こんな記事を読みました。
これを見てしまうと、やはりサウナには入れない（というか苦手だからそもそも入らない）です。
西城秀樹さんもサウナを起因として脳梗塞になったと言われていたと思いますので、サウナは危険ゾーンと思ってしまいます・・・。
とはいえ、サウナがストレスの解消など有益なサウナの効果もあると思いますので、安全管理はしっかりとして楽しんでいただきたいと思います。
最適かなと思います（笑）
流行りのホットヨガも、ボディケアを怠ると
カッサカサになると聞いた事が有ります。
汗と同時に大量の皮脂も持ってかれるんですよね…
何事も程々が良いのかも…
最近、プールで泳ぎまくっているので、プールの塩素で加齢臭が発生する部位が消毒されていると信じています・・・。