ムリしすぎたかな？

あやかです、こんにちは＾＾
今日もお元気ですか？


なんだか、無理がいってたようです・・・
ものすごくお尻というか


股関節の部分がめちゃくちゃ痛い。
私が毎日走っているのを知っている人は


「疲れがそこにでてるんだよ」
なんて言うんです。


でもしんどくない範囲で
がんばってましたし、


いつも走ってるのではなく
たまに歩いたり、そしてまた走ったりで


調整しながら運動してたのですが、
足びっこひくほど痛いのです。


ここでやめるわけにもいかんし・・・
かといって無理して、


梼原の脱藩祭に響いても困りますし、
迷っています。。。。


諦めてゆっくり歩くだけにしようかな（；△：）
それともストレッチでおさめるか・・・


こういう時どうしたらいいの！？
詳しい人、だれか教えてくださいm(_ _)m




締切がせまってます！！！