2018年9月の自転車走行などの記録。

＊＊＊　2018年9月チャリ走行まとめ　＊＊＊

～～～　自転車走行距離　～～～

ビアンキ・VIA NIRONE7 SORA（2012）
0.0km

スペシャライズド・CROSSTRAIL SPORT（2007）
32.0km

ダホン・HORIZE（2017）
74.1km 

サイクルベースあさひ・VILLE
46km

サイクルベースあさひ・TWALDY-F
341km

合計
493.1km

1000km越えた先月とは一転して今月は半分以下の走行距離。あまりにも天候と休日のタイミングが悪すぎ。通勤でも1週間で1日しか走れなかった日もあったり、休みの日は雨まじりで、雨の心配のない休日は仕事が入っていたり。極めつけは半休を含む3回の有給すべて雨という。ダホンのタイヤ交換でモチベも上がっているのにもったいない。そしてロードも2ヶ月連続で走行せず。来月はこんなことないようにしたいですが……。

～～～　ジョギング走行距離　～～～

96.9km

新購入したGPSウォッチによるモチベーションの高さはまだ続いて、あと少しで100km。これもチャリと同様天気のタイミングが良ければもっと距離は伸びたかもしれないのですけど。来月はチャリの方を優先したいところですが、気温が低くなるので出先普段着ランは距離を伸ばしたいところ。

～～～　今月の我が体重　～～～

軽：94.6kg(-1.2kg)～重：97.0kg(-0.8kg)
平均体重：95.8kg（-1.0kg）
平均体脂肪率：23.0%（+0.5％）

先月から続き、明確に、明確に、体重減少。上記のようなチャリ状況なので良い結果だったかと。ただ来月からは新米効果で摂取カロリーが増えることが見込まれるので対策はしないとリバウンドしてしまうかも。94kgがヤビツ個人ベスト時の体重なのでそれが第一の目標。来月は瞬間値だけでもそれをクリアしたいところ。