お散歩♪

午前中暖かかったので、お散歩しました。

途中で、お花のとってもいい香りが…

これは何の花かなぁ？

ポジティブになる方法。

どうも気分がすぐれないなぁ…という時、皆さんはどうしてますか？

自分の声を無視することが出来ず、
どうして調子悪いんだ～、イライラする～、調子悪い～
やることたくさんあるのに何も出来ない～と考え続け、
一日中ぐったりする…というのが私の今までのパターン。


今日の私がしたこと。

１．花を愛でる

暖かい部屋の中ではすぐ咲き終わってしまうので、玄関前に置いてあります。
気分が滅入ってきたら立ち上がって、花を見に行きました。

お花の香りを感じたり、可愛いなぁと思っているうちに
顔がにっこりになりました…いいね！

２．刺繍をする

最近始めた白糸刺繍。これは「シュヴァルム」という刺繍です。

もくもくと手を動かす…
私、手芸が大好きなのですがかなり不器用なので、他のことを考えるとすぐ失敗します。
気分が落ち込むようなことを考えなくて済む…いいね！

　　　　

元気になろう、笑顔になろう…
そう思っても、すぐそうするのは難しいです。

先日ぼーっと見ていたテレビで、所ジョージさんが

ポジティブ（な気分）になるには
　　　「嬉しい顔をする」

と、おっしゃっていました。

他の出演者が、「笑顔を作ればいいんですね～」と言い換えても、
所さんは「うん、嬉しい顔」と。

確かに、笑顔を作るのは無理があるときでも、
嬉しい顔って思い浮かべると、そんな無理しなくても出来るなって
思いました。

嬉しくてニヤニヤしているとき…
嫌なことや悲しいことを考えている隙間はありません。


お花を見て自然ににっこり出来た自分に気が付いたとき
所さんの話を思い出して、

自然ににっこり（もしくは「ニヤニヤ」）できるアイテムを
自分の傍に用意しておく

のが、今の私に出来ることかなぁと思いました。

…「ニヤニヤ」の方がより自然な気がするのは、私だけ…？

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お花のサンキャッチャー☆*（追記あり）

先日、サンキャッチャーを作りました（客注分）


ヴェネチアンビーズのお花がかわいい

撮影日が曇りだったので、あまり光っていませんね
背景を黒にして撮ってみたら、ちょっと光ってくれました

今日はピカピカのお天気です。
スワロフスキービーズが日の光をキラキラ反射しているといいな…

　　　　

引き続き、Kuthumiグループワークの参加者を募集しています
あなたに縁あった石を持ち寄り、世界でたったひとつのキラキラ☆アクセサリーを作ってみませんか？
・日時（A）：２月１１日（月・祝）１０時～１６時
・日時（B）：２月１９日（火）１０時～１６時
・日時（C）：２月２３日（土）１０時～１６時
・詳細はこちらです

　　　　

追記

トップ部分をアップでご覧になりたいというリクエストにお応えして…


写真が既出の２枚しかないので、拡大したものを載せてみました
KuthumiStyleのお花が、スワロフスキーの上についています

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自分の境界線。

アンジェリカの久保田さんにお昼をごちそうになりました
「ロゴマークのお礼です♪」と言って下さって…


　※ ロゴマークはこれです →

　※ 関連記事 → 「描きました♪」


ごちそうになったのは、私の大好きなカレー！

写真には写っていないけれど、サラダとチャイ、そしてアイスクリームも！

どれだけカレー好きで、どれだけ美味しかったかは、
この写真への力の入れようで伝わったかと思います

　　　　

その後、アンジェリカのサロンにお伺いし、
４ヶ月ぶりのアロマトリートメント！！

やっぱり気持ち良いなぁ、こわばりがほぐれていくなぁと
トリートメントに浸りながら…

今まで曖昧だった「自分の境界線」がはっきりしてくる感じがしました。
ここからが“自分の身体”で、ここからが“外”。

疲れていたり、忙しかったりすると
どんどん自分の周りがぼやけてくる気がします。
でも、それは少しずつなので自分ではなかなか気が付かない。

…今日の気づいたことは、ここまで

　　　　

フルボディのトリートメントの良いところは、
バラバラだった私を、ひとつにすーっとまとめてくれるところ。

あーーーほんとにすっきりした！

久保田さん、ありがとうございました


今回受けたのは、
「アロマリラクゼーション　フェイシャル＆ボディ120分」です
頭からつま先まで、キラキラになれますよ～
アロマトリートメントを受けながら、お顔に蒸気もあててくれるんです
気になる方はこちらをご覧ください

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『家事』という「お仕事」☆*

何だか「キラキラ」とは程遠そうなタイトルだと思われましたか？

私も今までずっと、そう思っていました

本日は「お仕事」のお話です

＊　＊　＊

仕事って「好き」なところと「嫌い」なところがあると思うのです。

好きな部分はさくさく進むけど、
嫌いな部分を後回しにしていると、仕事がやりたくなくなってしまう。
「やりたくないなぁ」「これ苦手なんだよな」「これやるの嫌い」と
思う気持ちをねじ伏せて、頑張って仕事するのはストレスフル

私は嫌なことは絶対にやりたくないので、
何とか「嫌い」なところが「楽しい」に変わらないかなぁと思って
仕事をしてきました。
やることの順番・道具・インターフェースを変える、マクロで自動化する…
これ、やってるときすごく楽しかったです

「嫌い」をすぐに「好き」に変えるのは大変だけど、
「嫌い」を「楽しい」にしていくのは、楽です


そんな「お仕事観」を持っている私ですが、
「家事」とされる諸々のことがあまり好きではありません…。

何とかやる気が出ないものかと、先日、小道具を可愛くしてみました。

はい！

はい！！

会社を辞めて、何だかお皿ばっかり洗っているような気がする…
と思っていたら、手が荒れてきてしまったのです

そこで、投入したのが「ゴム手袋」。
100均の安いものもいいけど、可愛いのがいい！
ということで、3coins（300円均一のお店）で購入しました


しばらく、これらを使って洗い物をしていたのですが、
これがまた、楽しいんです

それで、遅ればせながら気づきました…

『家事』も「お仕事」なんだ　と！！

私に任された、大切な「お仕事」なんですよね。
家事って当たり前のことばっかりするので、そんな意識は今までありませんでした。
「やりたくないけど、やらなきゃいけない」って思っていました。

自分でも気づかないうちに、「嫌い」を「楽しい」にしようとしていたんですね。
そうして『家事』も「お仕事」だと気が付いた私ですが、
こんなことにも気が付きました。

家事なら、自分のペースで出来る！（少なくともサラリーマンよりは）
大好きな歌をかけて、歌いながらでも！
途中で、大好きな紅茶を淹れても♪

うわー！いいことばっかりだ！



ということで…長くなりましたが、
今日私が気が付いた「キラキラ」のおすそわけ、でした



　　　　

引き続き、Kuthumiグループワークの参加者を募集しています
あなたに縁あった石を持ち寄り、世界でたったひとつのキラキラ☆アクセサリーを作ってみませんか？
・日時（A）：１月２７日（日）１０時～１６時
・日時（B）：１月３０日（水）１０時～１６時
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