２週間経過

ダイエット開始から早２週間過ぎました

途中－1.4ｋｇってのがあったけど結局運動サボったり、毒だしスープ切らしたり
とまぁのんびりサボサボしながら好きなもの食べて過ごした結果
－１ｋｇ　体脂肪率22％が最終結果です

って言うか～まだ続けますけどね・・・。
一応パステルゼリーが終わっちゃったのね、なので結果報告でした。
これからは自力で献立に工夫が必要だわ

あと２ｋｇは痩せたいのよね～
と言いつつ、またまたサーティーワンに行ってしまったの。
家の近くにあるのがいけないのよね。
で１０月に入ったしシーズンフレーバーで“ハロウィンサンデー”なんて
めっちゃカロリー気にせず平らげました


そうそうこれ
やずやのケフィアサンプル請求したのがちょうど届いたのね。
サンプル好きの私としては「無料サンプル差し上げます」って見ると
ついつい応募しちゃって・・・。早速明日試してみます

ところでケフィアってダイエットに聞くのかしら
説明良く読まないと

読んで頂いてありがとうございます
ランキングに参加しています。ポチッとして頂けると励みになります