1食分のカルシウムと
1日分のビタミンEとコレステロールはゼロ
砂糖不使用と低カロリーがいいですね。
アーモンドスープカレーにも
アーモンド１００％と言うのも魅力です。
次は、焼き菓子のリーフパイ ♬
その原料科名は
小麦粉・マーガリン・砂糖・食塩・香料・クエン酸・着色料(カロデン)
一部に小麦・乳成分・大豆・タンパク質
出来れば無添加が良いけれど
食材への添加物には気を付けています。
ただ、外食に関しては難しいので
お店を選ぶ事もあります。
基本的には、素材のチェックですね。
健康でいられるのも
日常生活が大事だと思っています。