↑セルフネイルしてるから
爪は見バレ防止で隠した💦
皮膚むしりがやめられない🥺
というか
これは単なる癖で
自傷行為ではないと思ってた💦
私がいつから皮膚むしりを
やっていたのは分からないけど
中学１年生の時は春もうやっていた😨
気づいたキッカケは
クラスの子に指摘されたから😟
その時の手の状態は
今のこの写真📷️と
ほぼ同じような感じ🥺
この頃から
手はいつも痛くて
真っ赤だった🥺
私はこの子から
指摘されるまで自分が
皮膚むしりをしている
実感すら無かった😅
指摘されて
むしりよることに
気が付いた😱
何度も
皮膚むしりを
やめとうとしたけど
やめられないまま
中学を卒業して
高校、専門学校
社会人になっても
むしり続けていた😞
初めて出会った人には
手を見られとると
必ずビックリされるけん
隠したりした💦
水商売をしよる時も
お客さんに見られたらいかんけん
レースの手袋を着用したり
長めのカーディガンを羽織って
指先まで隠してみたりした😟
何で手袋をしとるか
何で手を見せんか
みんな理由を知らんけん
潔癖症扱いをされた💦
この手を見られて
気持ち悪いって
扱いをされるぐらいなら
潔癖症って言われる方が
マシだと考えたけん
あえて潔癖症じゃないと
否定はせんことにした💦
自分でしたくせに辛かった😭
とにかく痛いし⚡️
水商売辞めた今だって
隠して生活しよる😭
今はコロナの影響で
どこに出掛けても
消毒を求められるけん
とにかくしみる😟
自分のキレイな掌を見たい😢
心療内科の先生からは
「ムリに我慢したりして
別の自傷行為をしたらいかんけん
ゼロにするのは難しくても
減らしてくって方向で
治療しましょう💡」と言われとる🥺
心理検査の結果だと
皮膚むしりをすることで
私はストレス解消をしたり
緊張を解いたり不安を
解消したりしよるみたいで
他の方法を見つけれん限りは
やめるのは難しいらしい😨
ネットで検索したら
私の他にも皮膚むしりで
悩みよる人がおるみたい💦
他の悩みよる人も
良くなりますように🥺
どんな自分でも
好きになれる様になりたい😭
