ある日の晩御飯です♪
豪華長崎皿うどんがメインで、
カニきゅうり酢の物、ほうれん草メインの白和え、
刻み穴子の出汁巻き卵乗せ、めかぶ野菜酢など。
皿うどんは、1人分の麺ですが、
上の具材は、冷蔵庫にあった残り物の色々焼いてます。
豚バラ、エビ、椎茸、マイタケ、じゃこ天、
青梗菜、人参、玉ネギだったか？！
それをあんかけにして、長崎麺の上に！
具材だけで2～3人分！栄養もかなり取れてるかな？！😅
こちらは昼ご飯♪
10割蕎麦メインに、かき揚げ天に、笹かまぼこに、
トマトとベビーリーフサラダを。
外気温39度弱！！！
余りに暑くて・・・😱 😰 、
ご飯を作るのも嫌になってきてる。。。😰 😅
適当に買って来た物も利用しながら、
何とか乗り切ります。😅 😅 😅
さあ、今日午前にはワクチン接種2回目です！
1回目の記事はこちら！（ファイザーで3週間後）
2回目は、お友達や先輩にも熱の出た方も結構あって😰 、
何だかドキドキ！😅
ここ何日かアルコールも我慢してます。
それでも、痛みや、高熱が出るかもしれないし、
ご飯を作ったり食べたりもしたくなくなるかも？！なので、
解熱剤はじめ、ポカリやアクエリアスやゼリー飲料や
冷えピタやレトルト食材も用意して備えてます。
しかも今日は、夫クンは一緒にワクチン接種して在宅勤務、
息子クンは在宅勤務！！！ ←昼ご飯時間が短くて早そう！😅
ワタシも段取りが大変そうです。😅
（息子クンは来週初めに2回目接種予定）
昨日もワクチン接種前にと思って、
おばあちゃん（母）の老人施設に行ったのに、
急な用事でまた行かなければならなくなった！ わぉ！😅
もし、ワタシは全然大丈夫そうだったら、
日曜くらいからプールで泳いできます♪😅
お盆だけど、蔓延防止などで、弟クン家族も来れそうにないし、
ワタシはお年寄り関係や、他の所用で結構忙しくしてます。
頼むから、高熱出ないでよ～～～～～！😅
＜追記＞
10：40
帰り、母のお世話になってる施設に寄って用事をし、
小さなスーパーで買物も出来ました。
帰宅後も体温は正常（36.2）、今の所特に変わりなしです。
11:55
昼ご飯と晩御飯準備してたら、
両人工股関節太腿の内側が妙に違和感。
筋肉痛？！？金属（チタン）に反応？！？
36.6
その後は、何とか痛みもなし。
Apple Watchのエキササイズが少な過ぎて、（まだ2分だけ）
部屋で、バタフライや背泳動作や、踊りまくって、
何とか20分に増やしてます。😅 （夕方5時前）
