ダイエット67 マイペース

疲れていてなかなか走れない

で、自分を責めないようにしたい

食事制限なんかはしっかりやってる

大丈夫

体重　71.7

体脂肪率　20.4

目標まで、1.7

ジョギング　8キロ

間食無し

夜の炭水化物抜き