今週のmyたなくじ

今週のたなくじ。

タンパク質をたくさんとると吉（肉・魚・豆など）

意識してタンパク質を摂ることはないなぁ。
食生活は比較的普通なほうだと思うけど・・・
足りなくはないけど少ないかなぁ。
でもまぁ、忘年会シーズンですから。
普段より食事は豪勢になるような気がするよ。
すでに忘年会は２回、その他に実家のほうで食事会的なことが１回。
今後も忘年会１回の予定あり。
そういや新年会の案内もあったな・・・
タンパク質は十分にとれそう。

今週に限定しても、タンパク質は取れそうです。
なんとか吉な一週間になりそう。