2019年新春かぜ ひらひら体操♫

１月１０日　木曜日　時々　担当
ゆる体操講座４回目
年明けの今日はお休みの方が３人いましたが、皆さん元気に参加してくれました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
肩甲骨をさすります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かかとで足の甲をさすります。部屋が少し寒かったので、つま先が暖かくなりました　　　　　２人一組で背中をさすります。心を込めるとより気持ちよかったですヨ　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
恒例、もみじひらひら体操　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　続いて２０１９年新春かぜ ひらひら体操　これをしないと、今年が始まらない　　　　　　　　チャップリン、ぷりん、ぷりん体操


最後は寝ゆるでおしま～い
今日も、体がぽかぽかになりました。

次回は、１週空いて２４日です。
間違えないでね