中国武術太極拳講座がスタート！

講座を始めてから、今年度で３０回目を迎えました‼
リブラーン講座で長寿の講座で人気の講座です。
講師は、ずーっとお引き受けいただいている、日本武術太極拳連盟公認講師　矢野美恵さんです。

第１回目は、気功体操から・・・・呼吸法が大切です。

手と足の使い方・・・左右前方45度がポイント


継続されている受講者と矢野先生が２４式太極拳の模範演舞を行いました。


初心者の方も一緒に「起勢（チーシー）」「馬歩（マーブー）」「弓歩（ゴンブー）」など基本的なことからスタートしました。

　
次回も基本的なことを練習します。