2013年ジョギング成果

毎回走る度MAP My Runのアプリで記録していましたが、2013年のデータが出ました。

走行距離 223マイルー357キロ
時間は56時間
消費カロリーは2万550カロリー
走った回数95回

コツコツですが我ながらよくがんばったなあと思います。

それでも、特に夏以降はスローダウンして、かつ食べる量も増えて、昨年より多分5パウンドは増えている感覚。

今年は、ジムに切り替えて、体重管理したいと思います。