例の男性は・・・

傷つくだけってわかってきたから、もういいやって思うようになってきました。

いわゆる、ふっきれてきた、っていうやつでしょうか。

付き合っても、うまくいかないですよ。

以前にもこういう、尊敬できない人と情熱と執着だけで付き合い続けたことがありましたが、結局、ぼろぼろになりましたから。

同じ失敗は二度と繰り返してはいけないですね。

まあ、完全にふっきれるまではまだかかるのかもしれなけれど、
ちょっと冷静になりつつあります。


コンカツも、薬が抜けて症状も落ち着いてきたらにしたほうがいいと、冷静にそう思えています。

寂しくて、彼氏がほしくて誰かと付き合うのは、本末転倒なところがありますから。

いい人とめぐりあえたから付き合うのが、本来の姿ではないかと。


ゆっくりあせらずにいきましょう。

まだ人生、先は長い。

減薬続行中

現在、夜寝る前は、眠剤の類一切無し。
デパケンを１００ｍｇのみ飲む。

昼間は安定剤。

朝昼リボトリール、夜ソラナックス二分の一錠のみ。


久々に、ブレが出ている。

息苦しさはだいぶ収まってきたが、それと入れ替わるように
意欲の低下。それに伴う生活の不規則さで頭痛なども起きている。

といっても、夜早めに寝るようにしているところで朝ダラダラと７時半くらいまで二度寝３度寝をしているのが良くないことはわかっているので、明日から気をつけようと思う。

なんかね、やる気が出なくて、朝、張り切って起きることができなくなっているのですよ。

それと、夜、熟睡できていないのかもね。

熟睡するためには、昼間、じゅうじつしていなくちゃだめなのに
いまひとつ、だらけている今日この頃。


今日は、少し泳いできましたが。
少しは夜、熟睡につながるといいのだけれど。

夕飯後の散歩も、いいみたいなのですが、なんか暗いからちょっと怖くって（笑）。

明日は、ちゃんと早起きしよう・・・。


２２時就寝をおとといからはじめているので、なんかね。。。
リズムがつかめないというか、身体がまだ慣れていないって言うか。

ここのところずっと、１２時から２時ころに寝ていたから、当然かもね～。


にしても、うつ症状が出ていてなんだかな・・。って感じです。

たぶん、しばらくすると落ち着いてはくると思います。

以前もこういうことあったから。

じたばたしないことが大切。

きっと大丈夫だから。

そう信じています。


薬に頼るのは、もうやめたいから。