昨日は落ち込みすぎた

あんまり落ち込んでいても仕方が無いので、昨日はブログに投稿したらなんだかおなかが減りドーナツを２個も食べて満足し、３時間近くもお昼寝しちゃいましたのよ～。

そしたら、だいぶご機嫌に戻りまして（ハァ）、夕飯を食べて、知人にTEL.
いい言葉を頂き、ちょっと元気になって、男子へメール。
しばらくメールでおしゃべりしてから寝ました。


でもなんか、あいかわらず息苦しい。

減薬のせいなのか何なのかはよくわかりませんが、まぁ、ぼちぼちいこうと思います。


にしても、あまり、どどーんと落ち込んでもよくないよね。
セルフオイルマッサージなんかをしてみたりしています。

自分の中に喜びを増やしていくと、色々いいから。