ベンゾジアゼピン系安定剤からの離脱 〜鬱から社会復帰〜

薬、全部やめました。重度の鬱病から社会復帰後の軌跡。

安定しなくても気にしない

2012-12-10 18:43:37 | 減薬で辛いとき
今日は、めまい感が出ているし
勉強に集中もできないしで
結構、昼寝した。

体調、いまひとつ。

首のリンパも痛いし
肩もこってる。

体調が悪いと
どうしても心配になったり
落ち込みがちなんだけれど

気にしない方が得策。

薬が体から抜けていっているので
身体は、調子を整えるので
一生懸命に戦ってくれていると思う。

自分の体を信じて
いつか、必ず良くなると信じて、
このまま薬を少しずつ減らしていこうと思う。


一生飲むのだけは
絶対にいや。