私はこのタブレットカッターを使って薬を割って減薬・断薬しました。
半分～４分の１、もっと細かいと６等分にするときまではこれを使用していました。
薬の種類にもよりますが、６等分くらいまではなんとかできていましたね。
微量で調子が変わってきてしまうので
これは必需品でしたよ。
いきなり一錠減らすことはできない状態でしたので。
このタブレットカッターは、減薬していた５年近く毎日使用していましたが、
刃も丈夫で、一度買い換えたくらいですよ～。
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今私はちょっと長い休暇中。
1か月ほどの休み期間です。
実は精神面ではすっかり元通りではなくて、
ずっと家でもんもんとしていると、あれこれ考え始めてしまい、精神的に追い詰められる状態になります。
だから、仕事が休みでもなるべく少しでいいので外に出て外の空気を吸うようにしています。
コーヒー一杯飲んでもせいぜい500円ですよね。
その程度で精神状態がかなりよい状態で一日を過ごせるので、
心の健康への投資としてコーヒー代として500円を払います。
マックなんかだとコーヒー一杯100円でしょ？
お金使いたくなかったらマックでもいいし、飽きたらたまにほかの喫茶店に行くのでもいいですし。
もう春になって暖かくなってきたから、私は自転車で近所のマックに行ったり、ですね。
あまりまだたくさん友達を作れていないので、
人ごみに行くと却ってさみしくなるので
わりと一人客の多いお店が好きです。
静かだし。
ちなみに、どんなに精神的に辛くても、
人と話すことはするけど
薬は一切飲まないです。
その発想自体が私には皆無になりました。
もし、お薬やめようとしているのであれば、
ぜひそうしてくださいね。
私の知っている人たちで、お薬を長年飲んでいる人たちは
みんなどこか精神が弱くなっていて、表情も暗いんですよ。
薬のせいか、症状のせいなのか、いろいろあるとは思いますが
いずれにしろ薬に頼るのって、体にはよくないですよね。
私はピルカッターを使って薬を半分にカットすることも含めて、アシュトンマニュアルを参考に断薬ました。
アシュトンマニュアルについては、また後日書きますね。
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鍵つきタブレットカッター (アソート赤・青) |