食べ物で心も健康

ジャンクフードはほとんど受け付けなくなっていて
お弁当持参が大好き。

最近は放射能汚染のことも考えて
益々食べるものが限定されています。

自然と地元で採れた野菜と米が中心になっており
肉も魚もあまり食べたいと思わなくなってきました。

現代人は食べ過ぎの傾向がすごく強いので
朝は、簡単にバナナだけとか。

昼も簡単におにぎりと茹でた野菜とか。

夜は、野菜のおかず中心で
ちょっとお豆腐食べるとか。

良質の油は大事なので
オリーブ油を料理に使う。

こんな感じで日々過ごしていこうと思ってます。


今日からまた減薬を再スタート。

いよいよ後半戦です。

リンパがまた痛くなっていますが
気にせず進めていこうかと考えています。

あと４ヶ月でゼロになります。

がんばります。

精神状態は、いろいろあるけれど
前に進んでいっているつもりです。


案外生徒たちが私を治してくれているのかもしれません。

愛おしい感じです。