ベンゾジアゼピン系安定剤からの離脱 〜鬱から社会復帰〜

薬、全部やめました。重度の鬱病から社会復帰後の軌跡。

案ずるより産むが易し

2012-08-19 23:00:17 | ベンゾ離脱症状
大変かなー、と思っていた水泳教室ですが
結構、なんともないです。

まぁ、あまり気合を入れすぎると足がつりそうになるので
のんびり泳いでいるけれど

それでもなんとか、みなさんについていけます。

1500mくらい泳いだかな。

2キロくらい泳げるようになるといいなって思います。


体も心も、大丈夫です。


お薬も、倍のスピードで減らしていっていますが
大丈夫です。

つらくなったら、半分のスピードに戻せばいいだけです。


案ずるよりも産むが易しでした。




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