エクオールは作られているか？

最近、テレビや雑誌で見て気になっていた、
エクオールという言葉。

大豆イソフラボンが腸内細菌にサポートされて
作られるのが、エクオールで、実は
このエクオールがつくれる人と作れない人がいる
らしいのです

そのつくれるか、つくれないかが簡単に確認できるのが、大塚製薬のソイチェックという郵送検査キット


今回このモニターになったので、
毎日お味噌汁飲んでいるし、作る側の人間だったらいいなーという淡い期待を込めて、
チャレンジしてみました！

チェックの仕方は簡単で、健康診断と同じように尿検査をするだけ。
簡単なアンケートとともに、キットに入っていた封筒で送るだけでした！


エクオールがつくれる人は日本人の中でも半分以下だそうで、私がそこに入っているかどうか。
不安になりつつ、結果を待ちました。


約1週間ほどで送られてきた封筒を
ドキドキしながら開けると・・・



残念ながら、エクオールはつくれていない、との
判定
エクオール産生菌がとても少ないか、
あまり活動していないよう、だそうです

結構ショックです

毎日のお味噌汁だけだと足りないんだなー。
食事のバランスを見直すことで、
改善できるというアドバイスがあったので、
検討したいと思います

なにはともあれ、自分の今の身体のことが
分かったのは良かったかも。
美と健康は身体の中からだと思うので、
頑張ります！

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