仕事とヨガトレーニングの両立

腰痛が強くなって、ジョギングできなくなってはがゆく思っていた。
自分の夢は、トライアスロンの大会に出ること。
6年前にトライアスロンのアイアンマンの大会のサポートに入って、最高年齢の70歳後半の男性が一番最後にゴールされていた。
ドクターサポートがもちろん入っているが、大会参加者がゴールに集まって、そのゴールを祝って讃えていた。
女性でも最高年齢は、65歳の方がゴールされていた。
トライアスロンの大会に出るって、お金がかかる。
体力気力、財力もいるのだ。
自己管理が出来ているからこそ、それらが可能になっているのではないかと思うから、そういう人間になりたいと目指す。
今まで100ｋｍウォークを10回、毎年ゴールしてきた。
これはこれでいい。
腰痛の強さを改善して、トライアスロンに向かう前に、マラソンの大会に出たい。
その前に、ジョギングをしてトレーニングしたいのに、それができないで、足止めになっているのを打破したい。
そこで3年前に通っていたヨガレッスンを、オンラインで再開することができた。
ヨガの先生に診てもらうと、股関節が固くて、上半身と下半身のエネルギーが通っていないという。
そこで、股関節を柔らかくして、古いエネルギーを通すトレーニングを毎日してみてくださいと教えてもらう。
それが、30分かかる。
プラス、そのオンラインヨガを毎日午前に1時間受けている。
1時間半を心身の健康のために、ヨガをする。
この良くなりたいという祈りが自分の体に届くようにと、集中する。
仕事の合間の5時間半の時間を、食事をしたり、ブログを書いたり、そして、ヨガで体を整える。
さて、ヨガをして、仕事を始めよう。

すべてに感謝。