断食と座禅で修行できるか

精神世界の話。
腸が良くなれば、神経、脳が良くなる、という。
血液の循環がよくなれば、健康になる。

友人で尊敬するお医者さんも、同じことを言っておられた。
免疫力を高めるためには、血液の循環だよ、と。

このお医者さんに急にお会いしたくなった。
会えないけれど。
手紙を書いてみよう。

少食にして、座禅を組むと腸に良いと言われる。
お話が終わったのが、夜の8時すぎ。
空腹で、何を食べようか、ばかりを考えながら帰宅した。

食べたいそばと野菜たっぷりの煮物をお腹いっぱい食べてしまった。

断食を先月末に終えてから、そばが大好きになってしまった。
ほとんど毎日そばを食べている。

炭水化物は、全粒のパン、そば、玄米を1食ずつ食べている。
体が欲している。
肉は1週に1食食べるくらい。魚は２食くらいか。
あとは、黒豆と豆腐とチーズがタンパク源、野菜をいただく。

少食と座禅は、脳にも良いという。
頭がクリアーになるという。
アイデア出しや、話すこと、書く事が勝負の自分は、この習慣でもっと良い仕事ができるかも、って思うようになった。
やってみようか、でも少食には遠い毎日。
まったくの菜食は厳しいなあ。
ビールの誘惑は断ち難い。

うーん。
もう少し煩悩にまみれてみよう。
感謝