習慣の調整

ここ3日間、朝に雨が降って、ジョギングを夕方にしてきた。
夕方6時近くに、仕事を切り上げて公園へ向かう、というのがずっと気恥ずかしかったのだ。
トレーニング姿で自転車を走らせて、仕事帰りやスーパーの買い物帰りの友人や近所の人たちと会うのが、どうもなあと抵抗があったのだ。

朝、走るよりも、日中の疲労度は低いような気がする。
夜の睡眠が控えているからだろうが、朝走ると、朝食後と昼食後のまったり感がおまけでついてくる。

夜の会議や飲み会が無い日は、夕方走るようにして、あとは、朝のジョギングにしよう、と決めた。

もちろん、天候も左右されるので、予報で夕方は雨が降る、となると、朝のうちに走る。
なんだか、ちょっと面倒くさいけれど、もし、夕方に走れなくなったら、それはそれで、プールにでも泳ぎにいこう。

せっかくの運動習慣を切らしたくない、それだけだ。

このまんま、行くぞ。
感謝