睡眠をよくとろう

月曜から土曜まで仕事をしている。
その他に、月に2日、日曜に仕事を入れている。
その日曜の仕事は、神宮での仕事で、ご奉仕のつもりでさせてもらう。

平日は、朝4時半に起床して、ヨガとストレッチをして、座禅を組んで呼吸法をする。トイレ掃除をして、読書を10分くらい。
入浴かシャワーを浴びて、6時前に仕事をスタートする。

9時半から１０時頃に仕事を終えたら、買い物などちょっとした外出をする。
11時には、帰ってくる。
そこからブログを読んだり書いたりして、午後3時くらいに、夕方からの仕事のために、横になって休む。
30分から1時間、横になると、なんとかなる。
4時から遅い昼食と夕食を兼ねた食事を10分くらいで食べて、仕事に入る。
夜9時から10時くらいまで仕事をして、ブログを読んで書いて、11時から12時までにはベッドに入る。

疲れたなと思ったら、休むことができる。
自分ペースで仕事を進めることができるので、精神的には楽だ。
今までそういう仕事ばかりなので、精神的に気をつかって疲れるということは、あまりない。
ありがたいことだ。

時間をうまく使って、ブログを書き進め、読書の時間を増やすことが今の課題だ。

ブログを軌道に乗せたら、小説の2稿をスタートさせる。

すべての時間を、ずっと楽しんでいる。
ただ、睡眠時間が少なくなってしまいがちで、体のほうが睡眠を要求してくるので、自然にまかせている。
すべてに感謝。