夢を実現するためにどうするか

いい言葉は人生を変える　より

**ウォルト・ディズニーの成功した３つの脳の使い方**

実現したい夢があるのに、どうやったらいいかわからない
成功するまで行動し続けられない
そう言う方は、ウォルト・ディズニーがやっていたことを試してみてはどうでしょうか

ウォルト・ディズニーの自宅には、３つの部屋があります

１つ、大きな夢をひらめかせる部屋
２つ、批判する部屋
３つ、現実的に考える部屋

大きな夢をひらめかせる部屋では、なんでも実現できるとしたら、私は何をするだろうか？
心のそこからワクワクすることってなんだろう？
といった質問を自分に投げかけ、夢想家として自由にアイディアを出すことに使っていました
次に、批判する部屋に行きます
ここでは、先ほどひらめかせた夢を、そんなの実現するわけないよ！資金をどうやって準備するの
誰も賛同してくれないよ、などと徹底的に批判や批評をします
最後に、現実に考える部屋に行き、では、どうすれば実現できるのか？
具体的に何をどうのようにすれば、良いか？
と夢を実現させるための具体的な方法を考えました
これをすることによりウォルト・ディズニーは、ミッキーマウスなどのアイディアを出し、それを次々と実現させていったのです
つまり、夢を実現するために
夢想家
批評家
現実主義者
の３つのタイプの自分を使い分けていたのです
そして、この脳の使い方をすれば、夢や目標を実現することができる
実は、私もたまにやります
ちょっと、うまくいっていないなーとか、混乱している時とかにやります
興味がある人は、ぜひ、やってみてください
部屋がなくても、椅子を使ったり、立つ位置を変えたりすることでもできますよ！


「楽観的に構想し、悲観的に計画し、楽観的に実行する」
と自分の手帳に書いてあり、それを読み上げている。
私の夢の１つである、トライアスロンの大会に参加して、完走することを実現するために、どうとらえているか。

まず、楽観的に構想している点
ジョギングの練習がまったくできていない点を解決したい。
体重を減らす。
腰痛を走る練習ができるくらいに軽くする。

悲観的に計画する点
毎日、腰痛を改善するトレーニングをして、ストレッチも続ける。
体重を減らすために、食事量も今以上増やさない。
先月１ヶ月で３ｋｇ減らすことができたから、この調子が慣れて緩やかになっても、あと４ｋｇを１ヶ月半で減らす目標をもつ。

楽観的に実行する
腰痛改善のトレーニングをしている最中、足がつったらそこでトレーニング終了とする。
無理して続けない。
食事も、会食など友人と楽しく飲み食べるときは、楽しむ。
体重減も、会食の翌日は、食事量を減らしたり、空腹を感じたら少しずつ食べるような食べ方にする。
楽しみながら減量が基本。

こうやって明確に書いてみると、頭が整理されて、やることが自分の脳に入る。

すべてに感謝。