眠剤の影響で眠いよ、、、
かと言って眠剤を飲まないと
眠れないで体調を崩すからね(¬_¬)
痛み止めを飲んで
リハビリのストレッチを沢山して
暇な時はずっとしてるんだよ
リハビリのストレッチって
凄く痛いんだけどね
やらないと立ち上がるのも
困難な程痛いけど
リハビリのストレッチを
真面目にしつると
凄く楽になり
立ち上がるのもラクだし
走る事も出来そうなんだよ
（走るのは、まだ医師から禁止です）
やっぱり努力は
しないとはしないとね(^ ^)
今日も笑顔で過ごせたら良いね
真衣
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リハビリは地味に辛いんだよ。
でも必ず自分の為になるからね。
めげずにファイト(^o^)/
起きたら眠いけど頑張って
リハビリストレッチするよ(^^)
痛みで目が覚めるよ（笑）
柔軟体操より痛いよ（笑）
痛みで目が覚めるよ(#^.^#)
ストレッチの効果はすごいですねー
痛みの分だけ成果があると思うと頑張れますね！！
９日に退院した後
手術の経過の診察に行った時に
今、リハビリストレッチを
手を抜いてると
足の曲がりが悪くなり
治らなくなるって聞いたから
真面目にしてるだけだよ😙
無理せずゆっくり
休んでね😻❗
足の具合も良いから
ランチを食べに出かけます(^ ^)
ありがとう（＾◇＾）
.ヘバーデン結節、脊柱管狭窄症等々）しているので、かかりつけ医からは祟られていると言われてます。orz
眠剤を飲まないと不眠症になり
辛かったから
眠剤をつかいだしたんなよ😅
季節柄眠い飲まないな〜？