ボデイビルダーの動画を見たが物凄い筋肉は不摂生の賜物と見えた。トレーニングに食事制限、部分的な栄養失調になるな。
早死にしたくないなら無理なダイエットはしない方がマシかも？(勿論、普通の生活で)
お釈迦様も中道がベストと悟ったようなので凡人は修行しなくても教えに従うか。
脳の栄養は｢ぶどう糖｣だと言われる。(事実か)
ぶどう糖⬅糖質⬅お米とパン、パスタ等の澱粉砂糖とかじゃないのね。
ぶどう糖が不足すると脳が栄養失調！
人間の全ての器官は脳の指示で動いている。
脳が正しく機能しないと悪い事は予想がつくと思う。脳が栄養失調だと脳の一部が機能しない、死ぬ➡アルツハイマー病の１つの原因だとも言われる。
脳は大量のエネルギーを必要とされる器官なので頭を使うのは最大のダイエットになるのではないか？RIZAPのような肉体的栄養失調的なダイエットではなくコレからは長生きのために頭を使うダイエット法が21世紀ぽいね！
