ランニングぅぅぅう

ちょっと「アロマとは関係ないかも」っていうタイトルにしないと・・・・・

今日も走りました
土曜日走って、日曜日はお休みしましたけど、今日も走って。

アンガールズさんと一緒に、時々、ほんの少しお喋りして
あとは静かに走っています。
4キロたらずですが、それでも汗がたくさん流れます。
新陳代謝が良くなるような気分です。

月曜日から、こうして走るって事、今までならあり得ません。
体に気を気を遣っているわけじゃないけど、楽しいからです。

私の家の近くの新しい道路をまっすぐと走ります。
楽しくて気持ちがいいです。
5キロぐらいは、スムースに走れるようになりたいです。
あまり疲れず、無理せず、「明日も走りたい」と思う距離です。
無理は禁物。活性酸素が多くなると、早く老けますしね

今日の十六夜の月は、雲の中に見え隠れしていました。
ちょっと雨が降っていましたが、走り始めたらやみました。
さすが、晴れ女です

ちなみに明日も

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ちょっと休憩しています