筋肉が・・・

３時５０分起床

夕べはコーチング、今日は早朝からお仕事です。
そろそろ、通常のペースに戻って来たのかな、なんて油断をしていると、
なんだか、運動不足なんだろうが、変なところの筋肉が急に痛くなって弱ってしまう。

車の中で、足下に落とした物を拾おうとして、手を伸ばしたら、胸の筋肉の一部、ホントに一部分だけ引きつったように痛くなり、身動きできない程だった。

きっと、暫く運動をしていないから、急に動かした筋肉がビックリしたんだろうな。


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