伸びすぎたブロッコリー

今日は午前中にトレーニングルームへ出掛けましたよ。
自分でトレーニングの日を決めたんで此からはチャンと遣らなきゃなって思ってんですがね～、続きますかね～、どうなんでしょうか。
バイクを漕いで、ストレッチ（柔軟体操）マシーンを使い、ダンベル、ゴムひもの筋トレ、バイク、ストレッチってまあ、こんなのを一人で１時間半位掛けて遣ったんですが、200ｇ痩せたな。

その後郵便局で溜まってた郵便物を受取、ホームセンターへ。
家のリビングボードの蝶番が１個壊れてしまったので、これだけ探しに行きました。
ユニディってとこなんですが、プロの職人さんも来る程いろんな工具・部品が揃ってるお店です。
この前はドアのラッチもここで買いましたね。
家具用の蝶番も随分何種類も有るんですな、家の壊れたのと同じ物は無かったんですが、同じサイズなら良いでしょう、何しろ扉の裏側に付くんだから見た目じゃ分かんないしね。

向かいにあるスーパーでお昼のお買い物。

帰宅後、昼食、昼寝、ＨＰ工事。
夜は息子が居ないので一人で干物とみそ汁沢庵で夕食。