ベトナムレストランで

今日は午後からの仕事日。
家事開始の前に散歩とフィットネスで汗を流す。
フミの縁側で私のパタパタをよそに朝からまったりするフミ。

朝、この材料で。

夕食用の牛丼の具を煮る。

食べごろ、手作りゆず大根の浅漬け。

友人たちとベトナムレストランでランチ。

私がオーダーグリルポークのごはん、ハート型？

ベトナムのコーヒーって濃くってコンデンスミルク入り。


ママさん、職場でちょと頭クラクラ
血圧上ったのかな？
お年を考えて行動なさい！

バンバンジー

マイ月曜日、午後からの仕事日。

暑くならないうちにフミと散歩後、
家事活動開始。

外回りの所用はスーパー。
眼鏡コーナーチェック、血圧計チェック。

朝３食分作る。
夕食用に夏向きなおかずバンバンジーを作る。
タレは食べる直前にかけてもらうため、別盛り。

主が好きなポテトサラダを多目に作る。

ママさん、今年１月に誓ったフミの歯磨き、鉄分補給
しっかり継続してまぁーす！

お皿いっぱいなランチ

休日。
暑くならない内に近所をフミと散歩。

もう地面が熱い午後はフミは歩けませんからね。

家に戻って食べる主のランチを作った後は
友人と韓国のレストランでランチ。

ここではいつも骨付きカルビー定食＄８．９９なのに
実だくさんなスープ、お変わりもできるバラエティーに富んだ副菜の小皿もたくさん。

おしゃべりしながらなので消化も早い。

沢山食べたのに、カフェに行ってデザートを食べる。

夕食は朝作ったひじきの煮物。

青菜のにんにくオイスター炒め。

海老フライ。

ママさん、夕食は味見程度。
休日に一杯エネルギー蓄えておかないとね。

特売レタス買ったはいいが

今日は休日。
足も痛く疲れがでたのか体もだるい。
いつもならサクサクっと掃除をするのだが動けない。
でもキッチンのプチ整理をした。

家にいたかったが、講習会やら所用をしに外出。

講習会で目、体が覚め、帰宅途中韓国のスーパーで買い出し。

大好きなサツマイモはいつも常備。

ひと玉７９セントの特売レタス、二人暮らしには量が多い。
さて使い切るには？

夕食は
ひき肉とみじん切りにした野菜をいためた具をごはんと
一緒にレタスで巻きながら食べた。
パリパリなレタスの食感がいい！
後はサラダ、チャーハン、スープに使いましょっと。

パパさん、今日職場に行ってパソコン開けたら
目から稲妻が走って目がおかしくなって眼科に飛び込もうかと
思ったけどしばらくしたら治まったらしい。
ママさん「そういえばママ友が同じようなことがあってお医者さんに行ったら
老化現象の一種で飛　蚊　症っていわれみたいよ。」って。
二人パソコンで検索して紫外線がよくないらしく
昨日の夕方強い日差しの下テニスをしたのがよくなかったのでは
と話してた。
パパさん、やっぱりサングラスかけなきゃダメだよ。

豚肉の味噌漬け

朝の月を眺めながら職場へ向かう。

帰り道の職場の駐車場にパトカーとレッカー車が、
不正駐車の車はドンドン場外へ出してもらいましょう！

今日も帰宅は夕方。
夕食は朝市で買ったバジルとお気に入りフレッシュ モッツァレラチーズと
友人宅の家庭菜園で採れ新鮮なトマトでサラダを作る。

昨晩漬けておいた豚肉の味噌付け。
仕事帰りにテニスで一汗流した後のせいか
レモン入りポン酢味の大根おろしが合うと言っていた。

あれあれ、娘が大学時代にイギリスに自宅がある日本人の同級生に
いただいた本家ピーター　ラビ　ットのお店のうさぎちゃん！
マゴちゃん、いらなくなったらフミママにちょうだいね。

フミにもね！