時々、ミネラル類や食物繊維の多い穀米、玄米を炊く我が家。
腸内環境を整えて免疫力もアップするみたい。
晩ごはんのメインは小さめだが味がいいエビのフライ。
野菜多めな豚汁。
最近ママさんなにを検索してるのかチェックしたら✈️ 🎸🍣🥢⛩️、、、
🙈😢覗かなければよかったワン。
休日。
先週に引き続き今週のお友達とのランチは韓国レストランで。
初めてのお店お味はどうかしら。
ご飯は炊き立て熱々な1人釜飯。
つやつやご飯美味しすぎる。
この地で滅多にハンバーガー、ピザを口にしないが韓国料理は良く食べる私達。
お隣のテーブルにもビジネスマンらしき日本人の殿方グループがいらした。
やはり口に合いますね。
もうご飯とチゲで十分なランチ。
キムチも今まで食べた中で一番おいしく感激。
ランチ後は一週間分の買い出し！
シリアルも時々食べたくなるので常に常備。
この国のシリアル、小麦粉には1940年代に元大統領のルーズベルト大統領は制定した命令により小麦粉、シリアルには鉄分が含まれているとのこと。
鉄分の欠乏は脳卒中、心筋梗塞、認知機能障害、抑うつにも関係するんですって。
お外で見かけた3か月の筋肉質なブルドッグちゃん！
我が家に咲いたバラを眺めてちょっと落ち込み気味なフミママは心にも咲かないかしらね。
こんな時は楽しみを作ろっと。🎒
👆ママさんの楽しみってフミにはとっても恐怖なのよ！💦
買い出し前の晩ごはんは炊き込みご飯。
残り野菜とソーセージ、さつま揚げ入り野菜炒め。
冷凍しておいた手作り餃子🥟。
時短晩ごはんはスパゲッティの麺を茹でている間に野菜とソーセージを炒めて、麺が茹で上がったら具材と一緒にケチャップ、ソース、醤油で味付けしたナポリタンを作る。
子供時代が甦る味。
今日のサラダは海藻入り。
お外で出会ったピンクのお洋服と帽子が似合うワンコちゃん。
癒し犬として活躍中！
おうちを守るお留守番犬として活躍中のフミ。
日本へ行ったらフミに似合いそうな可愛い洋服を買いたいな。
(オムツトレーニングさせるために)
今週の休日2日間のランチは先ず友人達と韓国レストランでランチ。
メインがなくてもお替わり自由な副菜とごはんだけでもいいかも。
オーダーしたのは鯖定食。
この鯖揚げてる。
2日目はお家でお蕎麦。
かき揚げを添える。
日本で桜が咲きだす頃になるとプチ家出計画を練り始めるフミママ。
今年も要注意だわ。
