マイナスだって悪くない１２

１１月１２日（土）　　起床６時００分　　　曇り　　　気温１５度


目覚め感「５→」。体調「５→」。精神面「５→」。めまい感「－」。飲薬「１００」。



今日は午後から「　Ｗ　」君とヨガ？教室へ行った。
ホントはヨガとは違うけど、何て表現して良いのかわからないので・・・・
歪んだ性格(笑)骨格を矯正するので整体のような感じではあるけど
施術をするワケではなくインストラクターの指導に基づいて足を伸ばしたり
肩甲骨を広げたりして強張った筋肉をほぐしてリラックス状態を作り出す。
最初はゆっくりと始めて、少しずつ色々な動作を複合して行く。
呼吸の仕方も大切で、吸う、吐くのメリハリが大切。
とりあえず直後は確かに筋肉の動きも良くなり気持ち良い。
しかし、続けないとすぐに元に戻ってしまうのは他の整体術などと同じか？
結構、体のバランスをとる動きが多くて意外と難しいこともある。
恐かったのは「めまい」が発生しそうなポージングなども含まれて居るので戦々恐々。
まっ、何もなく無事に終了。
コツを覚えれば家でも出来そうだが、やはりコーチが居ないと無理かなぁ？(笑)

帰宅後はＨＤ録画しておいたレースを見てノンビリと楽しむ。
気温も日中は昨日ほど寒くないので過ごしやすい。
陽が暮れるのが早いので時々時間の感覚がわからなくなりそうだ。

笑い話を一つ・・・・・
携帯に天気予報メールが入るように設定してあるのだが、
その着信音は家のチャイムと似た音質にしてある。
いつもは６時頃にメール音がする。
そのまま放置して着替えてから見るようにしているが、今朝は何故か家のチャイムと
間違えて枕もとのインターホンで「ハイ、どちら様ですか？」としゃべってしまった。(笑)
朝も早い時間からだれも居ない通路と道路に自分の声だけが響いていたようだ。
それもすぐに気がつかないで３０秒くらいしてから気づいた。（爆）
何だか寝ぼけているのか、ホントにボケているのかわからなかった。(^^♪

体調はお陰さまで「めまい」感もまぁまぁ！だ。