いつまでもどこまでも８

７月８日（月）　　起床６時００分　　　晴れ　　　気温３０度



げっ、朝から気温が３０度ある・・・・・（汗）


さて、現在２１時過ぎ。まだ３０度を下回らない。
ホント暑い一日だった。陽射しも強いし、湿度も高いし、風も無い。

起きただけで汗だく。(笑)
さすがにジョギングはどーしようか考えた。
こんな時にやって熱射病とかになったら本末転倒で笑いものだし、マジで危険。
それでも続ける事に意義があるのでシッカリ水分補給して
冷却タオルを巻きつけて超スロージョギング。
地面の照り返しもきつく、さすがにいつもの６周は危険と判断して５周でＳＴＯＰ。
気温が高いのも辛いけど湿度が高すぎ。
いつも公園内の遊歩道を周回するのだけど、勝手に場所を名付けており、
サンシャインロード、木立ちのトンネル、
ＵＰスロープ、レイクサイド、ウィンドーロード、他。
特に「木立ちのトンネル」は日陰となりいつもは気温もグッと下がる箇所が、
無風の所為で逆に風邪の流れがなく湿度も凄く大変だった。
お散歩のワンコも皆、舌全開でハーハーしてかわいそう。
ヤツラは舌と足の裏の肉球しか発汗できないし、地面に近いし、毛皮着てるし。ｗｗ

午後も考えたけど１８時過ぎに日が落ちてから５周。
午前中よりはマシだけど、やはりハードだった。
スロージョギンを始めてから洗濯物を洗う回数が１日２回。

それでもなんだかんだで
３００００歩。２６ｋｍ。１０５０カロリー。７４ｇ。２時間１７分。5j+5j