いつまでもどこまでも１２

７月１２日（金）　　起床５時１０分　　　晴れ　　　気温３０度



今日は夕方から東京へお出かけ！（飲み会）
スロージョギングを日課としている今日この頃、久々のアルコール。
ホドホドにしておかないとネ！

６周。１７０００歩。１４．６ｋｍ。５２１カロリー。３７ｇ。１時間１２分。6j