いつまでもどこまでも２０

７月２０日（土）　　起床５時００分　　　晴れ　　　気温２５度



思ったより気温が低め！
昨日は外食したので少し体重がＵＰ傾向。
いつも通り軽く５周をこなすが足首が痛かった。
更に左足の親指に小さな魚の目のようなものが出来始めた。ちょっと痛いし違和感ある。
少し様子見かなぁ！

で、今朝は更に追い討ちをかけるようにマクドナルドへ行き
スペシャルな１個１０００円のバーガーを買った。
毎週、メニューが変るので楽しい。でも今回でラストらしい。
カロリーたっぷりと摂取したので午後のランが大変。







高カロリーなモノを食べたので午後も走りに出かけたけど、
魚の目が気になって仕方ない。テープを巻いたりしたけどダメ。
痛いので２周半でリタイヤ。
アマチュアのアスリートクラブが来ていて６周のレースをやっていたので
ベンチで見ていたが、トップはもの凄く速い。
自分がが全速力で１００ｍを駆け抜けるのと同じ位の速さで長距離を走っている。
凄いスタミナだ。
見学中は蚊に刺されて痒い。
帰宅後、魚の目を見ると少し水ぶくれ状態だったので針で穴を開けて水を抜いた。
その後、シャワーを浴びたけど凄くヒリヒリして痛い。明日はどーしようかなぁ？！
たまには足の休息日も作らないと壊れちゃうかなぁ！

３００００歩。２５．７ｋｍ。９４７カロリー。６７ｇ。２時間１８分。5j+2.5j