情報過多な世の中、断捨離して行くぜ２

１０月２日（火）　　起床５時００分　　晴れ　 　気温１９度



今日は朝一でジョグを敢行。
昨日は夕方に行ったので１２時間も経ってない。（汗）


体重は相変わらず。


今日は勤務日。今月から少しシフトが変わったが、自分的にはあまり関係ない。
天気が良いので休憩時間に勤務地の近くの公園へ行ってみた。コンビニで飲物を買ってネ！




夕方くらいまで割とイイ感じだったが、夜に向けてややフワッ感が出始めた。
帰宅後は過ぎに入浴して血行を良くして薬も早めに飲んでおく。

現在２１時１０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

21000歩 15.7km 2h38s 516k 73g out3j+街中