情報過多な世の中、断捨離して行くぜ９

１０月９日（火）　　起床５時００分　　晴れ　 　気温２０度



ソコソコに良い感じの気候である。
３日ぶりにジョグを行う。筋肉疲労が無いので普段より速いペースで周回できた。(^^)/


体重はＧＯＯＤ！


今日は勤務日である。
先月の２９日から咳と痰が切れずに起床時は喉がガラガラで声も出ない。
熱やダルイとかはないので普通に過ごせるけど念のために午前９時になったら近所の内科に行く予定。

予定通りジョグが終わって午前９時から近所の内科へ。
やはり喉が赤く腫れているとのこと。
そう言えば例年この時季は喉をヤラレル気がする。
特に問題はないけど、声が出ないし、咳は出るはで疲れる。
薬は咳止めと痰切りと喉の炎症止めとトローチ。

ゴホゴホやっていたら勤務先の人たちも同じ症状の人が多い。流行っているのかなぁ？
勤務はいつも通りに淡々とこなしてサッと引き上げる。
休憩時間に近くの海沿いの公園で１時間ほどボーッと過ごすのがパターン化してきた。
まだ寒くないし、釣りとかやっている人たちを見ているのは楽しい。

帰宅後はすぐに入浴して洗髪もササッと行ってサッパリする。

今夜は薬も全部で７種類も飲む。トホホッ！

現在２１時４５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

21000歩 15.5km 2h31s 522k 74g out3j+街中