遠回りに無駄はない２０

１２月２０日（金）　　起床４時４５分　　曇り　　気温６度





今日は勤務ＯＦＦ！！
朝は曇っていたけどだ段々と良い天気になってきた。
さて今朝は左膝が痛かった。コレは理由があって昨日の朝、浴槽のふちに思い切り足のお皿をぶつけた。
昨日の朝は不調でカラ回り気味だった。（汗）

このところ何となく怪我をしやすくなっている。もう少し慎重に行動しないと！！

さて今日はやはり布団から出るのが遅くてヘタをしたら午前８時の生ごみ捨てに間に合わなくなるほどだった！(笑)

洗濯物は早めに行ってパリッと干しておく。(^^)/

お昼は繁華街でスープカツカレー。結構香辛料が効いていて辛くはないけれどパンチがあった。


徒歩で戻る途中コンビニで懐かしいブドウパンを買ってみた。マイウー！


体重は変わらず。



現在２１時０５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

7100歩 5.0km 1h05s 225k