自分の考えを伝える力４

６月４日（木）　　起床４時４５分　　曇り　　気温２２度




今日は勤務ＯＦＦ！
天気は良いのだが、何となく湿度が高くモワッとした感じである。
朝一でウォーキング。(^^)/


本日は体重の記録を忘れてしまった。

帰宅後郵便ポストを覗くと！キタキタ！１０マソえん！！ｗｗ


日中は家で大人しくしているも何となく自律神経がササクレ気味でフワッ感やら心臓バクバク系まで！！（汗）
まっ、この時季は仕方ないなぁ！
コレもブログで昨年の記事を読み返すと同じようなことが書いてあるので、自分で自分を励ましている。(笑)
で、家の中に居ると体調が不調になりそうなので密にならぬようあくまでも徒歩でいつもとは反対側にある公園まで行く。
閉園されていた花壇も入れるようになりペットボトルのお茶を飲みながらマッタリしていた。








しばらくして港の方向を見ていると「オスプレイ」が飛んできた。
初めてみた。意外とコンパクトで大人しい！！普通のヘリの方が音がウルサイ感じ。



現在、２１時４５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

20000歩 14.0km 2h51s 621k