自分の考えを伝える力２３

６月２３日（火）　　起床４時４５分　　曇り　　気温１９度




今日は勤務ＯＦＦ！！
ヒンヤリとした朝だ。
すぐに出も雨が降るとのことだったので速攻でウォーキングに出かけるも
案の定、１周目で降り始めてそのまま帰宅。
何だか昨日も同じような感じだった。


そのまましばらく引きこもって家でウダウダする。
しばらくパソコンで色々なサイトをみているとキターーーーーーーーーッでお馴染み、
偏頭痛の前触れ「閃輝暗点」発生。前回は６月９日だった。
速攻で「レルパックス」を飲んで午前９時台だったが布団に入ってしばらく横になっていた。
何だかんだで２時間くらい寝ていた。その後、久しぶりに重たい偏頭痛に悩まされる。
目の奥も痛くなるし、全体的に不調の波が来たようだ。それでもお腹は空く。(笑)

体重は微妙になってきた。ｗｗ


午後になってからまだ頭痛は残るけど、どうしてもカレーが食べたくて出かける。
そう言えば昨日もカレー焼きそばを食べたなぁ！カレー中毒かぁ？！(笑)
ココイチの「大人のスパイスカレー・ベジチキ」の１辛を食す。マイウー(^^)/


帰りは100均で園芸用品やら、


仕事用の作業靴の中敷きやら、


醤油スプレーボトル（不必要に塩分を摂取しないため！）やら、


これだけ買っても500円だから安心！！(笑)

往復ともバス！！偏頭痛の所為で歩く気がしなかった。

現在２１時１５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

7000歩 4.9km 1h1s 220k out1w