１２－１２

１２月１２日（月）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温６度



今日は勤務ＯＦＦ！！
相変わらず早朝は寒い。
昨日同様に朝一で近所の公園をウォーキング＆ジョギング！！
陽がちょうど昇ってくる時間は寒いけど健康的で爽やかである。


園内の紅葉が綺麗である。





家の中のカニサボテンも真っ赤でイイ感じである。



今まで掛布団は夏の薄いものを使っていたがいくら部屋の中が温かいと言っても
明け方はヒンヤリするので冬用の掛布団を本日から使うにあたり午前中はベランダで干す。


午後は街中華でお昼ご飯。






帰り道立ち寄る小さな公園も花々が綺麗に手入れされている。






体重は変わらず。


現在１８時２５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

11000歩 8.0km 1h37s 355k