GO ＡＨＥAＤ２５

４月２５日（木）　　起床５時００分　　　晴れ　　　気温１６度



早速、今朝から近所の公園を歩いている。
ランニングではなく、歩幅を大きくして歩く。競歩でもない。
１周、おおよそ１５分かかる、本日は初日なので４周ほど、それでも約１時間。
他にも５０人位は皆さん、健康増進のため歩いたりマラソンしたり、犬のお散歩したり。
もう、目が覚めたらサクッと着替えてパッと出てゆく。
ココでもたつくと気力が失せてしまう。ｗｗ
先日、購入したウォークマンが重宝している。
ケータイに付いている歩数計を見ると約１万歩。その後の朝食も白米に納豆＆青汁。
まっ、いつまで続くかわからないけど・・・・・
急激な運動ではないけれど４周目には軽く「めまい」感が！！
運動不足が祟っているようだ。

GO ＡＨＥAＤ２４

４月２４日（水）　　起床４時３０分　　　曇り　　　気温１６度



夕べは比較的よく眠れた。やはりこの時季は色々と過敏になっているのか！
今日は夕方から雨模様、風も強くてやはり気候が安定しないなぁ！
この数ヶ月、食生活や運動不足だ。
ココはイッチョ気合を入れて運動を意識的に取り入れようと思う。
まずは３日坊主にならないようにしなければ。
お手軽なウォーキングをしてみようと思う。
筋肉が付けば代謝も良くなるので！！
一番、リーズナブルなのは家の近所を意図的に歩いてみるのも良いけど、
電車で隣街あたりまで行ってその街を散策しながらと言うのもありかなぁ！
最近は胃が大きくなっているような気がする。
食も少し控えめにしてみるかなぁ！食費も浮くしなぁ！(笑)

GO ＡＨＥAＤ２３

４月２３日（火）　　起床５時３０分　　　晴れ　　　気温１０度



宇崎竜童 ♪ ハッシャバイ・シーガル


昨日は頭も痛く自律神経も崩壊気味だった。
早く布団に入ったが、今度は「金縛り」地獄。(汗）
時々ブログに書くけど、自分は夢を夢と認識できる不思議な能力？！(笑)がある。
ウトウトとしかけたときにもう身体は動けない状態。
特に恐い感じはないけど、必死で夢から抜け出そうとすると目覚めた時に凄く疲れる。
一晩に３回も「金縛り」に襲われると今度は睡眠が恐く感じるかも！
更に亡くなった人の夢を数日間見続けている。
コチラも別に化けて出てきている訳ではないので問題ないけど、
懐かしさと切なさが入り混じってやはり目覚めた時に「あーっ！」と思う。

で、今日の午前中はまたしても「閃輝暗点」を喰らい、
すぐに薬は飲んだけどやはり軽く偏頭痛が残った。
前回は４月１０日だった。
この数日の頭重感はコレらの前触れだったのかもしれない。
今夜くらいはグッスリと眠りたいなぁ！

GO ＡＨＥAＤ２２

４月２２日（月）　　起床６時００分　　　晴れ　　　気温９度



この数日は頭重感に悩まされている。
寒くてお風呂に何度も入ってしまった。
多分、自律神経系統がオーバーヒート？(笑)しているのだろう。
毎年、この時季はいつもこんな感じだけれども何となく体調が
イマイチな感じで気色悪い。それでも食欲だけはシッカリあるけど！！

GO ＡＨＥAＤ２１

４月２１日（日）　　起床５時００分　　　雨　　　気温９度



朝から雨で寒い一日だ。ホントこういう天気は憂鬱になる。
もう４月も下旬なのだからいい加減暖かくなって欲しい。
途中、何となく頭重感が発生して結局、今日はウダウダして一日が終わってしまった。
やっぱり身体全体的には本調子ではないなぁ！どーなってんのぉ？(笑)