ダンスレッスン、再開！ パフパフ～～♪

久々のダンスレッスン。
嬉しさ半分、不安半分。

整形外科の先生とリハビリの先生から注意されたこと。
・キネシオでテーピングをして行うこと。
・始めと終わりによーーくふくらはぎのストレッチをすること。
・なんか違和感を感じたら、やめること。
・終わったら、２０分のアイシングをすること。

「非常に再発しやすい。
　統計的に５、６月がなりやすい。」

なんて、思い切り脅かされたが、でも行っちゃうもんね。

が、が、が、・・・・
あいてててててててて！

痛めたふくらはぎよりも、悲鳴をあげたのは全身。
体がすっかりなまってしまったのだわ。
つりまくり！
早く元の体にもどりたーーい！

写真はアイシングセットとキネシオテープ。