今日は母の日

こんにちは。

MBSR（マインドフルネスストレス低減法）認定講師（IMA/ドイツ , IMCJ/日本）、ヒューマンスキル研修講師のマグノリアです。

マインドフルネスやコミュニケーションについて、ブログに綴っています。

今日は母の日。

皆さんはどのように過ごされますか？

一緒に暮らしている方

離れて暮らしている方

すぐに会える方

合うことが難しい方

天国に召されている方

それぞれに関係性もあると思いますが、自分をこの世に産み出してくれた母という存在です。

その事に感謝して過ごせたらいいですね。

『感謝の気持ち』って、照れくさくてなかなか言えないという方は意外に多いですね。

研修の中で

『部下にどんなときに感謝しますか？』

と伺うと、長考の後

「仕事の終了報告を受けて”ご苦労さん”って言いますねぇ」

などとおっしゃってくださる方もいます🤭

それ、感謝というよりも労いですよね。

よくやった、という上からの了承みたいな感じ。

（でも、それを仰ってくれるのは素晴らしいですよ！）

もう少し、相手の存在そのものに感謝してあげたいものです。

「君が頑張ってる姿に刺激をもらったよ！いやー、ありがとう」

「疲れて外回りから帰ってきたとき、みんながいてくれるとホッとするよ。ありがとうね」

〇〇してくれたから

自分にメリットをもたらしてくれたから

そんな特別なことでなく

あなたのその存在そのものに有難う！

特に自分にとって大切な人には表明したいものです！！

妻に

夫に

母に

父に

子供に

おじいちゃん、おばあちゃんに

え？

言わなくても心が通じてるから大丈夫？

いえいえ、自分の感情だってわからなくなっちゃうのですよ。

例え本当に言わなくても分かり合えていたとしても、それでも「言われること」に喜びを感じるのです🤗🤗🥰

ちゃんと言葉に出して伝えてみませんか？

今日もお読みいただきありがとうございました。