午前中の活動終了前仲間から「8月は 皆勤賞！」と褒め言葉をいただき 暑さ疲れも吹っ飛び 何か大きなも...

小ぶりのゴーヤを1本購入すると一人暮らしは 約4~5日は ゴーヤメニューが 続き今日のランチは 夏限定のピザを作りますかんたんで 美味しいゴ...

断捨離を継続中なるべく物を持たずに暮らす洋服も必要最低限の快適なミニマリスト上手に着回しをして 日々のコーデを楽しんでいますお土産で頂戴した品を収納箱に保管したままこのままでは 作...

糸の切れた操り人形のようにお散歩の後は クタクタに…暑さ疲れなのか 夏バテかもしれません暑いけど...

猛暑に悩まされる夏を元気に過ごすために体に溜まった熱を取り除くのが「暑気払い（しょきば...

朝からカレーなんて…朝カレーには 健康効果＆美容効果がスポーツ選手も食べているということで有名で朝 カレーを食べると 脳も活性化されるのだそうです前夜の残りでも良...

ベットから起き上がると一瞬に 目眩のような感じになった…睡眠不足かと 眠気を振り払うように頭を振るさいきん 血圧の測定をサボり気...

サークル終了後は スーパーのお惣菜コーナーへすこし遅くなったので 手抜きのランチランチのり巻き・サラダ・スープ・すいか市販の「のり巻き」と朝のサラダの残りとスープで...

厳しい暑さで冷たいものばかり食すが冷房の効いた部屋で過ごしていると温かいものが食べたくなり「かけ蕎麦」です...

真っ白な入道雲が沸き立つ 夏の勢いにあふれた青空が眩しい眩い朝の陽光に包まれながらの朝さんぽ朝食枝豆ご飯・お味噌汁・鮭カマの塩焼き・煮付け・ひじき煮すごく美...