今週、定期健康診断がありました
上司に「太ったよね」と言われた頃より3キロ減！
へへっ、私だってやるときゃやるのだ♪
サボってたブートキャンプも復活させました
といっても腹筋プログラムのみだけど
1～2枚目の1時間のプログラムは続けるには大変だったし、
一番気になるのはやっぱお腹だし！！
しかもビリーも言ってるけど確かにお腹は効果が出やすい！
毎日やったワケじゃないけれど、それでも効果はアリ♪
せっかく落としたので維持。。。
イヤ、どうせならもうちょっと頑張ってみようかな
今ココでの頑張りが「今後の分岐点」な気がするから。。。
上司に「太ったよね」と言われた頃より3キロ減！
へへっ、私だってやるときゃやるのだ♪
サボってたブートキャンプも復活させました
といっても腹筋プログラムのみだけど
1～2枚目の1時間のプログラムは続けるには大変だったし、
一番気になるのはやっぱお腹だし！！
しかもビリーも言ってるけど確かにお腹は効果が出やすい！
毎日やったワケじゃないけれど、それでも効果はアリ♪
せっかく落としたので維持。。。
イヤ、どうせならもうちょっと頑張ってみようかな
今ココでの頑張りが「今後の分岐点」な気がするから。。。
3kg減だなんてすごいo(^-^)oおめでとうございます♪
ビリーは気になるけど今は危険だから、産後にでも入隊しようかしら（笑）
2週間に1キロ減のペースで頑張りましたよ！！
摂取カロリーに気を使いつつ、運動で代謝をあげる！
キホンに返ってみました
外食
さほど影響がなかったのは運動(ブートキャンプ)のおかげかも？
ただ、腰を痛める人もいるみたいだから、
入隊時は気をつけてくださいね！