増え2.4キロ
除水2.7キロ
ドライ-0.1キロ
心電図検査あり
今週最後も無事終了
いつもの公園で温かい缶コーヒー☕️
自分にしては増えが少なかった
水曜日の昼と木曜の朝のご飯を抜いたからかな
帰りにOKストアで買いもの
昨日ケンミンショーで筋子が出てきたので久しぶりに食べたくなった
50g300円で売っていたので購入
帰って韓国海苔とご飯で昼食
めちゃくちゃ美味かった
夜は先日お肉屋さんで買ってきた豚カシラ肉を焼いてリーフレタスと大葉で食べようかと思います
サムジャン作らないとね
バドワイザーで晩酌します🍺
