「サンメリー」の アントワーヌレーズンブレッド
（バター）
オイルサーディンのサラダ
ゆで卵
紅茶
デコポン、バナナ
大きな瓶に入った オイルサーディン、量も入ってて コスパもいいので 最近よく買っています 
1瓶 298円だったかな？
なんてったって体にいいと言われている青魚だし、フタ開けるだけで 手軽にイワシの栄養（DHAやEPAなどの必須脂肪酸や カルシウム等）が取れるのがいい。
こちらは、ディルという ハーブ風味のものです。
今朝は サラダに乗っけて 
オイルサーディン、フライドオニオン、ミニトマト、サラダ菜、水菜、キャベツ。
パンは、久しぶりに レーズン入り。
ふふ、朝から 美味しい 
今朝は、朝から寒くて暗い 東京です。
最高気温は 8度だそう。
でも土曜日は、最高気温 21度ってなってる。
すごい寒暖差ですね 
美味しくて栄養があるものを食べて、ちゃんと寝て、体調管理に気をつけよう
ふふ、朝から豪華でしたか？
うちは朝はしっかり食べるので。
逆にダンナとかは、お昼は忙しくて時間もないし、
食べると午後 眠くなるので、お昼を
ゆで卵と おにぎりって感じで軽くしています。
なので栄養を取るべく、朝は しっかりと〜
ほんと、今日 寒いですよね
日月あたりも、20度くらいみたいですよ。
そう、暖かいと花粉がね〜
でも私は寒いよりも花粉の方がいいかな
ブシュブシュするけど（笑）
朝食ですね～
今日8度ですか…どうりで…寒いと
思いました。
土曜日…21度…日曜日は
暖かいと嬉しいけど花粉がきついんですよね。
レーズンパン～子供の頃はレーズン嫌いで
全部ほじって取って食べててよく親に
怒られましたが…今では大好き(笑)
いつから食べれるようになったんだろう