ビタミンとは人が生きるために必ず
とらなければならない栄養素
ビタミンCは血管の病での死亡率が
3分の1になるという
脳梗塞
動脈硬化
狭心症
心筋梗塞
大動脈瘤
心臓血管系の疾病などの
予防効果が期待される
それは体の中で発生する活性酸素が
体を攻撃するが特に血管の壁を攻撃
この恐ろしい活性酸素を
打ち消してくれるのがビタミンC
ビタミンCは日々
活性酸素と戦っている
絶え間なく戦っている
だからビタミンCをとる量が足りないと
その働きは追いつかないことになる
人間の体の中では絶え間なく毎日
ビタミンCが活性酸素と戦っている
だから毎日ビタミンCを体の中に
送り込んであげなくてはならない
絶え間なくビタミンCとい援軍を
送り続けてあげないといけない
人間の体の中では常に戦いは
続いているのだから
ガンも怖いが血管の病も怖い
血管を守って死亡率を下げる
ビタミンCで寿命が延びる
夢の長寿ビタミンC
健康パワーが劇的にアップ
血管はもちろん骨にも
もちろん肌にも若さにも
ビタミンCを効率よく吸収アップ
人間の体は一度に多量のビタミンCを
保持できないようになっているので
入ってきたビタミンCはすぐ尿となる
しかし食後にビタミンCを摂取すると
食べた物と一緒にゆっくり腸で吸収
そのため少しずつ使われた分を補える
だからビタミンCの錠剤もいいが
食後の果物は一番ビタミンCを
効率よくとることが出来る
またビタミンCは水溶性で
水や煮汁に溶け出しやすい
そして熱に弱いといわれる
そこでニンジンや大根や玉ねぎやジャガイモ
サツマイモを切ってそのまま15分以上
放置するとビタミンCを合成する
酵素の働きが高まる
血液サラサラ成分が加熱しても
壊れないようにする
ビタミンCの含有量はアップする
野菜も切られることで活性酸素が増え
それをやっつけるためビタミンCも増加
ブロッコリーを茹でる時には
少しの水で蓋をして蒸し上げて
ビタミンCを2倍にアップ
キャベツや白菜や小松菜は
洗って切ってそのまま冷凍庫へ
解凍して絞ってそのまま食卓へ
ビタミンCは1.6倍にアップ
野菜や果物から楽しんで
ビタミンCをとろう
麺類やご飯などの炭水化物などが
多かった日の夜の食後には
サプリメントでビタミンCの補給
体は日々、活性酸素と戦っている
頑張る体のために毎日ビタミンCを
戦う体のために毎日ビタミンCを
(○´∀`○)
毎日を楽しく有意義に過ごせるような
さまざまな情報を発信しています
ブログ名
あなたの想いはあなたそのもの
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体を攻撃するが特に血管の壁を攻撃
この恐ろしい活性酸素を
打ち消してくれるのがビタミンC
ビタミンCは日々
活性酸素と戦っている
絶え間なく戦っている
だからビタミンCをとる量が足りないと
その働きは追いつかないことになる
人間の体の中では絶え間なく毎日
ビタミンCが活性酸素と戦っている
だから毎日ビタミンCを体の中に
送り込んであげなくてはならない
絶え間なくビタミンCとい援軍を
送り続けてあげないといけない
人間の体の中では常に戦いは
続いているのだから
ガンも怖いが血管の病も怖い
血管を守って死亡率を下げる
ビタミンCで寿命が延びる
夢の長寿ビタミンC
健康パワーが劇的にアップ
血管はもちろん骨にも
もちろん肌にも若さにも
ビタミンCを効率よく吸収アップ
人間の体は一度に多量のビタミンCを
保持できないようになっているので
入ってきたビタミンCはすぐ尿となる
しかし食後にビタミンCを摂取すると
食べた物と一緒にゆっくり腸で吸収
そのため少しずつ使われた分を補える
だからビタミンCの錠剤もいいが
食後の果物は一番ビタミンCを
効率よくとることが出来る
またビタミンCは水溶性で
水や煮汁に溶け出しやすい
そして熱に弱いといわれる
そこでニンジンや大根や玉ねぎやジャガイモ
サツマイモを切ってそのまま15分以上
放置するとビタミンCを合成する
酵素の働きが高まる
血液サラサラ成分が加熱しても
壊れないようにする
ビタミンCの含有量はアップする
野菜も切られることで活性酸素が増え
それをやっつけるためビタミンCも増加
ブロッコリーを茹でる時には
少しの水で蓋をして蒸し上げて
ビタミンCを2倍にアップ
キャベツや白菜や小松菜は
洗って切ってそのまま冷凍庫へ
解凍して絞ってそのまま食卓へ
ビタミンCは1.6倍にアップ
野菜や果物から楽しんで
ビタミンCをとろう
麺類やご飯などの炭水化物などが
多かった日の夜の食後には
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頑張る体のために毎日ビタミンCを
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